Приглашаем вас с 6 по 8 января с 12.00 до 15.00 на тренинг “В контакте бережно”, основанный на принципах Маршала Розенберга, где в безопасной атмосфере принятия и поддержки вы получите базовые знания о ненасильственном общении, обретете практические навыки, которые помогут вам установить связь с собой и другими людьми. 

• Вы научитесь определять то, что действительно важно для вас и находить слова, чтобы выражать это
• Узнаете, что пытаются вам сказать ваши чувства и реакции
• Испытаете внутреннюю свободу, которая приходит с умением выражать себя.

9-часовой тренинг сочетает в себе теорию и практику в игровой форме, чтобы дать вам основу для мышления и навыков ненасильственного общения. Он охватывает 4 этапа ННО: наблюдение, чувства, потребности, запросы. И 3 режима ННО: слушание с сочувствием, сострадание к себе и честное выражение.
Вам будет предложено попрактиковаться с воображаемыми сценариями и вашими собственными примерами сложных разговоров, взаимодействий и чувств безопасным и увлекательным способом посредством игровой коммуникации в парах и в группе.

Этот тренинг для вас, если:

• вы испытываете трудности в четком обозначении своих границ
• вы думаете, что иногда могли бы быть более бережным в контакте, но не знаете как
• вам сложно донести до собеседника свою точку зрения
• вы теряетесь в накаленном диалоге 
• да и вообще для всех, кому интересна коммуникация, какой она может быть ещё �

Ведущие: 
Татьяна Жеглова 
Выпускница философского факультета МГУ им. М.В. Ломоносова, ведущая групповых тренингов в сфере управления персоналом, ННО-практик с 2019 года, прошла несколько тренингов по ННО.
Христина Замковая 
Преподаватель практик осознанности, ННО-практик с 2021 года.

Цена участия: 4500 рублей 
Контактные телефоны для связи: 
Татьяна +7(917) 587 0869
Христина +7(926) 980 0223

м. Тверская/Маяковаская, Старопименовский переулок, 4/2, вход со двора сквозь две арки, вход в Школу актерской индивидуальности им.Демидова (ШАИ).