Приглашаем вас с 23 по 25 февраля с 12.00 до 15.00 на тренинг “В контакте бережно”, основанный на принципах Маршала Розенберга, где атмосфере принятия и поддержки вы получите базовые знания о ненасильственном общении, обретете практические навыки, которые помогут вам установить связь с собой и другими людьми. 

•  Вы научитесь определять то, что действительно важно для вас и находить слова, чтобы выражать это.
•  Узнаете, что пытаются вам сказать ваши чувства и реакции.
•  Испытаете внутреннюю свободу, которая приходит с умением выражать себя.

ОСНОВНЫЕ ФОКУСЫ тренинга: самоэмпатия и разрешение внутренних конфликтов при помощи ННО. 
9-часовой тренинг сочетает в себе теорию и практику в игровой форме, чтобы дать вам основу для мышления и навыков ненасильственного общения. Он охватывает 4 этапа ННО: наблюдение, чувства, потребности, просьбы. И 3 режима ННО: слушание с сочувствием, сострадание к себе и честное выражение.
Вам будет предложено попрактиковаться с воображаемыми сценариями и вашими собственными примерами сложных разговоров, взаимодействий и чувств безопасным и увлекательным способом посредством игровой коммуникации в парах и в группе.
Этот тренинг для вас, если:

•  вы испытываете трудности в четком обозначении своих границ
•  вы думаете, что иногда могли бы быть более бережным в контакте, но не знаете как
•  вам сложно донести до собеседника свою точку зрения
•  вы теряетесь в накаленном диалоге 
•  да и вообще для всех, кому интересна коммуникация, какой она может быть ещё 

Ведущие: 
Татьяна Жеглова 
Выпускница философского факультета МГУ им. М.В. Ломоносова, ведущая групповых тренингов в сфере управления персоналом, ННО-практик с 2019 года, прошла несколько тренингов по ННО.

Христина Замковая 
Преподаватель практикосознанности,ННО-практик с 2021 года,преподаватель актерского мастерства по методу Н.В. Демидова.


Цена участия: 4900 рублей 
Контактные телефоны для связи: 
Татьяна +7(917) 587 0869
Христина +7(926) 980 0223

Место проведения: центр Москвы